中年男女必見!ダイエットにアンチエイジング!加圧トレーニングの効果がスゴイ!

2018年11月21日

 
カラダが資本の中年たち。

真顔ランニングチームは今週もフィットネスに余念がありません。

今回は走るのではなく、筋肉を鍛え、余計な脂肪を落とすためのトレーニングをしようということに。

向かったのは松本市高宮にあるトレーニングスタジオ「ボアソルチ」。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ  
こちらでは加圧トレーニングや、最新の器具を使ったパーソナルトレーニングを行っています。

同じ建物内に、ストレッチラボ SHIN もあり、まさに理想の体作りができる場所なんです。

まず驚くのが清潔感溢れる上質な空間。



まるでメンズエステサロンのよう。
(行ったことないですけど…)

中は2つのトレーニングルームにドレッシングルーム、受付があります。

そしてそこに待ち構えていたのは、

なんだこの人たち??

モデル??

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチのトレーナー  
と目を疑うような超イケメン3人!
(そのうち一人はストレッチラボSHINの清水さんです)

この人たち本当に一般人なのかな?

イケメン過ぎるトレーナーたちの、真顔ランニングチームの猫娘は本気で照れています。
 
 
とりあえずボアソルチでトレーニング体験をすることに。

レッスンしてくれるのは笑顔が爽やかで、いい声の坂本先生。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチの坂本トレーナー  

まずはTRXという器具を使って腕立て。

天井からぶら下がったグラグラとするベルトを掴んで、不安定な状態でトレーニングすることで、体幹を鍛えます。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで体験レッスン
これは見た目よりも超キツイ!!

ただの腕立てとは比べものになりません。

他にも背筋を鍛えたり、たくさん使い方があります。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで女性も体験レッスン  
かなりキツかったのですが、これは加圧トレーニングではなく、ウォーミングアップ。

本番はこれからです。
 

加圧トレーニングとは…

専用のベルトで、腕の付け根を縛り、血管を締め付けることで血流を制限し低酸素状態をつくります。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで加圧トレーニング  
低酸素状態になることで(筋肉疲労で乳酸溜まったような状態)、軽い負荷、短期間でも効率的に鍛えられます。

脳が激しい運動をしたと勘違いし、一般の運動と比較して、より多くの成長ホルモンを分泌させることができます。
 

この状態で軽めのダンベルを使って運動してみましたが、10回やるだけでも腕がぱんぱんに!



血管がびっくりするくらい浮き出てきました。

 
続いて足の付け根を縛り、今度はバイパーという筒状のウェイトを持ち、スクワットから頭の上、そして頭の後ろに持っていき、また戻す、という動き。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで足の加圧トレーニング  

足の付け根を縛ってるだけですが、立っているのもふらふらとします。

どのトレーニングも女性や力の弱い方に合わせた負荷でマンツーマン指導してくれるのでご安心ください。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで女性の加圧トレーニング
加圧トレーニングは筋肉アップだけではなく、脂肪燃焼によるダイエット効果も高く、筋肉質になることでリバウンドしにくい体質になります。

また成長ホルモンが通常の約290倍も分泌されるともいわれ、肌のハリやツヤを取り戻すアンチエイジング効果も期待できます。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチでアンチエイジング  
中年の皆さん、たるんだ体を鍛えなおし、成長ホルモンを増やして若返り、イケてるボディに変身しましょう!

詳しくは直接「ボアソルチ」にお問い合わせください。
 
◎詳しくは動画でご覧ください↓

 
加圧トレーニングスタジオ「ボアソルチ」
所在地 長野県松本市高宮南9-13
TEL 0263-28-2911
WEBサイト https://kaatsu-boasorte.jp