中年男女必見!ダイエットにアンチエイジング!加圧トレーニングの効果がスゴイ!


 
カラダが資本の中年たち。

真顔ランニングチームは今週もフィットネスに余念がありません。

今回は走るのではなく、筋肉を鍛え、余計な脂肪を落とすためのトレーニングをしようということに。

向かったのは松本市高宮にあるトレーニングスタジオ「ボアソルチ」。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ  
こちらでは加圧トレーニングや、最新の器具を使ったパーソナルトレーニングを行っています。

同じ建物内に、ストレッチラボ SHIN もあり、まさに理想の体作りができる場所なんです。

まず驚くのが清潔感溢れる上質な空間。



まるでメンズエステサロンのよう。
(行ったことないですけど…)

中は2つのトレーニングルームにドレッシングルーム、受付があります。

そしてそこに待ち構えていたのは、

なんだこの人たち??

モデル??

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチのトレーナー  
と目を疑うような超イケメン3人!
(そのうち一人はストレッチラボSHINの清水さんです)

この人たち本当に一般人なのかな?

イケメン過ぎるトレーナーたちの、真顔ランニングチームの猫娘は本気で照れています。
 
 
とりあえずボアソルチでトレーニング体験をすることに。

レッスンしてくれるのは笑顔が爽やかで、いい声の坂本先生。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチの坂本トレーナー  

まずはTRXという器具を使って腕立て。

天井からぶら下がったグラグラとするベルトを掴んで、不安定な状態でトレーニングすることで、体幹を鍛えます。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで体験レッスン
これは見た目よりも超キツイ!!

ただの腕立てとは比べものになりません。

他にも背筋を鍛えたり、たくさん使い方があります。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで女性も体験レッスン  
かなりキツかったのですが、これは加圧トレーニングではなく、ウォーミングアップ。

本番はこれからです。
 

加圧トレーニングとは…

専用のベルトで、腕の付け根を縛り、血管を締め付けることで血流を制限し低酸素状態をつくります。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで加圧トレーニング  
低酸素状態になることで(筋肉疲労で乳酸溜まったような状態)、軽い負荷、短期間でも効率的に鍛えられます。

脳が激しい運動をしたと勘違いし、一般の運動と比較して、より多くの成長ホルモンを分泌させることができます。
 

この状態で軽めのダンベルを使って運動してみましたが、10回やるだけでも腕がぱんぱんに!



血管がびっくりするくらい浮き出てきました。

 
続いて足の付け根を縛り、今度はバイパーという筒状のウェイトを持ち、スクワットから頭の上、そして頭の後ろに持っていき、また戻す、という動き。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで足の加圧トレーニング  

足の付け根を縛ってるだけですが、立っているのもふらふらとします。

どのトレーニングも女性や力の弱い方に合わせた負荷でマンツーマン指導してくれるのでご安心ください。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチで女性の加圧トレーニング
加圧トレーニングは筋肉アップだけではなく、脂肪燃焼によるダイエット効果も高く、筋肉質になることでリバウンドしにくい体質になります。

また成長ホルモンが通常の約290倍も分泌されるともいわれ、肌のハリやツヤを取り戻すアンチエイジング効果も期待できます。

松本市 加圧トレーニングスタジオ ボアソルチでアンチエイジング  
中年の皆さん、たるんだ体を鍛えなおし、成長ホルモンを増やして若返り、イケてるボディに変身しましょう!

詳しくは直接「ボアソルチ」にお問い合わせください。
 
◎詳しくは動画でご覧ください↓

 
加圧トレーニングスタジオ「ボアソルチ」
所在地 長野県松本市高宮南9-13
TEL 0263-28-2911
WEBサイト https://kaatsu-boasorte.jp